Sağlıklı olmak için, bazı uzmanlar her gün aç karnına bir bardak sarımsak çayı içilmesini tavsiye ediyor. Bu içecek, genel sağlığınızı desteklemeye ve yaşam kalitenizi artırmaya yardımcı olacak. Uzmanlar tarafından sarımsağın doğal bir antibiyotik olarak kabul edilmesi, bir süredir bilenen bir gerçekti. Ancak sarımsağın birçok kişinin belki de ilk kez duyacağı bir kullanım şekli de var, o da sarımsak çayı. Sarımsak çayının sabahları aç karnına tüketilmesi, bir çok konuda fayda sağlıyor.
Tam Bir Şifa Deposu
Soğangiller ailesine ait olan bu beyaz besin, güçlü bir antioksidana sahip. Sarımsak, çay formunda tüketildiğinde, vücut için çok daha faydalı olabiliyor. Keskin kokusu ve hafif acı tadı birçok kişiyi bu çayı içmekten uzaklaştırabilir, ancak sarımsak çayının sağlık yararları göz önüne alındığında, bazı kişilerin bu çayı her sabah içmeye başlamayı tercih etmesi de muhtemel.
Sarımsak çayı genellikle 1-2 diş sarımsak kullanılarak hazırlanır ve bu miktar bile kronik rahatsızlıkları engellemekte yardımcı olabilir.. Sarımsak çayının düzenli tüketilmesi, gribal enfeksiyonlara karşı da büyük koruma sağlamaktadır. Yüksek antioksidan içeriği nedeniyle sarımsak çayının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini gösteren araştırmalar bulunmaktadır. Özellikle soğuk algınlığının yaygın olduğu dönemlerde sarımsak çayının düzenli tüketilmesi önerilmekte.
Sarımsak Çayının Faydaları
Soğuk algınlığına ve üst solunum yolu hastalıklarına iyi gelen sarımsak çayının pek çok başka faydası da bulunmaktadır. Hipertansiyon sorunlarına karşı da yardımcı olabilecek bir etkiye sahip olan sarımsak çayı, kan basıncının düşmesine katkıda bulunmaktadır. Sarımsak çayı, vücuda girdiğinde serbest radikallerle savaşarak hücre hasarının azalmasına da yardımcı olur. Eklem rahatsızlıkları ve çeşitli sağlık sorunlarına karşı da sarımsak çayı kullanılmaktadır. Tüm bunlarla birlikte yapılan bazı araştırmalar, sarımsağın kolon, meme ve mide kanser türlerinde riski azaltabileceğini göstermiştir. Bu nedenle, sarımsak çayının düzenli tüketimi sağlık açısından önemli olabilir.
Görüldüğü gibi sarımsak pek çok noktada adeta bir şifa kaynağı olarak karşımıza çıkmaktadır. Ancak unutulmaması gereken bazı noktaları da vurgulamak gerekir. Gebelerin, emziren annelerin, sarımsağa karşı alerjisi olanların, düşük tansiyon gibi kronik rahatsızlıkları olanların bu çayı tüketmesi yarardan çok zarar verebilir. Bu noktada çayı içmeden önce kişilerin doktorlara danışması iyi olacaktır.
